Радионица 18.02.2025.

Тема : Психофизичка припрема трудница за порођај, вежбе дисања

Предавач /практичар : Љубинка Митић, акушерска сестра

Кроз радионицу приказана је психофизичка припрема трудница за порођај  - вежбе дисања. Оваква врста припрема трудница веома је важна у тренутку када крену контракције. Трудница тада треба истовремено да примени и вежбе дисања и релаксацију мишића.

Психофизичка припрема током трудноће омогућава трудници да научи како да лакше поднесе напор који изазивају трудови.

У тренутку појаве трудова (контракције мишића) независно од своје воље , долази до „крућења“ великог дела тела услед чега трудница губи енергију и брзо се замара.

У тренуцима релаксације, крвни судови нису стегнути од сстране мишића, те је проток крви бољи И проток кисеоника у ткивима је бољи.

На тај начин беба прима више кисеоника а мајка штеди своју енергију.

Слике објављујемо уз сагласност учесника радионице